استبيان المزاج والاكتئاب
استبيان توعوي من تسعة أسئلة عن المزاج خلال الأسبوعين الماضيين، ولا يُستخدم لتشخيص الاكتئاب.
كيف تقرأ النتيجة؟
النتيجة مؤشر توعوي مبني على إجاباتك، وليست تشخيصًا أو حكمًا نهائيًا. إذا استمرت الأعراض أو أثرت في حياتك، احجز موعدًا مع الطبيب أو المختص المناسب.
مصدر الأداة الأصلية
أسئلة شائعة عن استبيان المزاج والاكتئاب
إجابات مختصرة تساعدك على فهم حدود الأداة واستخدامها بصورة أكثر وعيًا.
ما الفترة التي يغطيها استبيان المزاج؟
يسأل عن المزاج وبعض الأعراض خلال الأسبوعين الماضيين ليشجع على ملاحظة التغير وطلب الدعم المناسب.
هل نتيجة الاستبيان تشخّص الاكتئاب؟
لا. هو فحص توعوي لا يثبت التشخيص ولا يحدد العلاج، ويجب مناقشة النتيجة مع مختص عند وجود قلق.
ماذا أفعل إذا كانت النتيجة مرتفعة؟
تواصل مع طبيب أو مختص صحة نفسية، وشارك شخصًا موثوقًا بما تمر به. لا توقف دواءً موصوفًا ولا تبدأ علاجًا ذاتيًا اعتمادًا على النتيجة.
ماذا أفعل عند وجود أفكار لإيذاء النفس؟
اطلب المساعدة الطارئة فورًا، وتواصل مع خدمات الطوارئ أو خط الدعم المحلي، وابقَ قرب شخص موثوق. لا تنتظر نتيجة الاستبيان.