حاسبة نافذة الخصوبة والإباضة
قدّري أيام الخصوبة المحتملة اعتمادًا على تاريخ آخر دورة ومتوسط طول الدورة الشهرية.
كيف تُقرأ نافذة الخصوبة؟
تستخدم الحاسبة متوسط طول الدورة لتقدير موعد الإباضة، ثم تعرض نطاقًا من الأيام التي قد تكون فيها فرصة الحمل أعلى. هذا تبسيط تعليمي؛ فالإباضة قد تتقدم أو تتأخر.
سجّلي التواريخ
تسجيل أول يوم من كل دورة لعدة أشهر يعطي صورة أفضل عن نمطك المعتاد.
راقبي التغيرات
قد تتغير الإفرازات ودرجة الحرارة وأعراض الدورة، لكن تفسيرها يحتاج وعيًا ولا يثبت الخصوبة وحده.
لا تعتمدي على التقويم وحده
إذا كان الهدف منع الحمل أو توجد مشكلة في الدورة، استخدمي إرشادًا طبيًا موثوقًا.
أسئلة عن الإباضة والخصوبة
هل نافذة الخصوبة مضمونة؟
لا. هي تقدير تقويمي يفترض نمطًا متكررًا للدورة، ولا يناسب الدورات غير المنتظمة أو جميع وسائل تنظيم الأسرة.
كيف تُقدّر الحاسبة الإباضة؟
تستخدم قاعدة تقريبية تفترض أن الإباضة تحدث قبل الدورة التالية بنحو 14 يومًا، ثم تعرض الأيام الخمسة السابقة ويوم الإباضة واليوم التالي كنافذة تقريبية.
متى أطلب نصيحة مختصة؟
إذا كانت الدورة غير منتظمة جدًا أو غابت لفترات أو تأخر الحمل، تحدثي مع طبيبة أو مقدم رعاية صحية.